在日常生活中，很多人因为个人喜好或者健康原因，会选择无刺的鱼类作为饮食，无刺鱼种指的是那些鱼肉中几乎不含或含有极少量鱼刺的鱼类，以下是一些常见的无刺鱼种及其相关知识科普。
1、三文鱼：三文鱼是一种常见的无刺鱼种，尤其是指大西洋三文鱼，其鱼肉鲜嫩，口感极佳，适合做成刺身或寿司。
2、鳕鱼：鳕鱼是另一种非常受欢迎的无刺鱼种，鳕鱼肉质细腻，适合清蒸、红烧等多种烹饪方式。
3、鲈鱼：鲈鱼鱼肉鲜美，刺少，适合老人、小孩和刺身爱好者食用。
4、带鱼：带鱼肉质紧实，虽然带鱼体内有脊骨，但脊骨细小，食用时不易被察觉。
5、鲑鱼：鲑鱼与三文鱼类似，也是无刺鱼种之一，适合做成各种美味的菜肴。
6、鲳鱼：鲳鱼肉质肥美，刺少，适合红烧、清蒸等多种烹饪方法。
7、鲢鱼：鲢鱼肉质细嫩，刺少，适合做成鱼丸、鱼糕等美食。
无刺鱼种的挑选小贴士：
- 观察鱼眼：鱼眼清澈、饱满的鱼通常肉质较好，刺较少。
- 观察鱼鳞：鱼鳞完整、紧贴鱼体的鱼，肉质通常较好。
- 观察鱼鳃：鱼鳃鲜红、无异味的是新鲜鱼，肉质也相对较好。
烹饪无刺鱼种的小技巧：
- 清蒸：清蒸是最能保留鱼的原汁原味的方法，适合大多数无刺鱼种。
- 红烧：红烧可以让鱼肉更加入味，适合刺少的鱼类。
- 炖汤：炖汤可以让鱼肉更加鲜嫩，适合老人和小孩食用。
无刺鱼种在日常生活中非常受欢迎，不仅口感好，而且营养丰富，在挑选和烹饪无刺鱼种时，掌握一些小技巧，可以让美食更加美味。