藏族，是中国少数民族之一，主要分布在西藏自治区以及青海、四川、云南等地区，藏族文化丰富多彩，蕴含着深厚的民族智慧和生活哲学，以下将从传统习俗与生活方式两个方面对藏族文化进行科普。
传统习俗
1、民族节日
藏族的传统节日众多，其中最具代表性的有藏历新年、酥油茶节、雪顿节等，藏历新年是藏族最重要的节日，相当于汉族的春节，通常在农历正月初一举行，酥油茶节和雪顿节则是藏族独特的节日，分别以喝酥油茶和观赛马、演藏戏等活动为主。
2、服饰文化
藏族服饰具有鲜明的民族特色，男女老少皆穿着长袍，男装以长袍、腰带、靴子为主，女装则以长袍、围裙、腰带等组成，藏袍的袖子宽敞，便于骑马和劳作，同时也象征着吉祥和幸福。
3、饮食文化
藏族饮食以糌粑、酥油茶、青稞酒为主，糌粑是将青稞炒熟后磨成粉，再与酥油、奶渣等混合食用，酥油茶是藏族人的日常饮品，具有提神、御寒、补充营养的作用，青稞酒则是藏族人喜庆、祭祀等场合的必备饮品。
生活方式
1、居住环境
藏族传统民居以土木结构为主，有平顶和斜顶两种形式，平顶民居多为牧民居住，斜顶民居则适合农耕民族，藏族民居内部装饰精美，充满民族特色。
2、交通出行
藏族地区地形复杂，交通不便，历史上，藏族人主要依靠马、牦牛等牲畜进行出行，随着时代的发展，藏族地区的交通条件逐渐改善，汽车、火车等交通工具逐渐普及。
3、信仰文化
藏族信仰藏传佛教，寺庙是藏族人信仰的中心，藏传佛教历史悠久，影响深远，藏族人相信因果报应，讲究修行和积累功德。
藏族文化丰富多彩，具有独特的民族特色，了解藏族文化，有助于增进民族团结，促进各民族共同繁荣发展。