紫外线怎么查——生活知识科普
紫外线，是阳光谱线中波长介于可见光和X射线之间的一种电磁波，其波长短于可见光，长于X射线，紫外线的生物效应按波长可分为UVA、UVB和UVC三个区域，UVA波长在320～400纳米之间，UVB波长在280～320纳米之间，UVC波长在100～280纳米之间。
在日常生活中，我们常常听到“紫外线”这个词，但是很多人并不了解紫外线对我们的生活有什么影响，紫外线在我们的生活中无处不在，它既有好的一面，也有坏的一面。
紫外线的好处是，它可以促进人体合成维生素D，帮助钙的吸收，促进骨骼生长，紫外线还具有杀菌作用，可以用来消毒，紫外线也有害处，过量的紫外线照射会增加皮肤癌的风险，加速皮肤老化，导致皮肤粗糙，甚至引起皮肤病。
我们如何查询紫外线指数呢？
查询紫外线指数的方法有很多，最常用的有以下几种：
1、使用手机查询：现在很多手机都有紫外线指数功能，你只需要打开手机的天气预报或者健康助手等应用，就可以看到当地的紫外线指数。
2、使用专门的紫外线指数仪：这是一种专门的仪器，可以准确地测量出当前环境中的紫外线强度。
3、观察动物的行为：如果你看到狗开始把舌头伸出来，或者你自己的皮肤开始感到灼热，这就说明紫外线很强，需要采取措施保护自己。
4、观察植物的状态：在强紫外线环境下，植物的叶子会失去绿色，变成黄色或者白色。
了解和查询紫外线指数，可以帮助我们更好地保护自己，避免紫外线对身体的伤害，在日常生活中，我们应该注意避免在紫外线较强的时间段长时间暴露在阳光下，使用防晒霜，穿戴防晒衣物，戴好帽子，保护好自己。