霾，通常被称为雾霾，是一种由于大气中颗粒物质和有害气体超标而形成的气象现象，这些颗粒物质和有害气体主要来源于人类活动，如工业排放、交通尾气、燃煤和石油等，霾的形成与气象条件密切相关，通常发生在气温较低、湿度较高、风力较弱的天气里。
霾中的颗粒物质主要包括PM2.5、PM10等微小颗粒，这些颗粒的直径远远小于我们用肉眼能看到的沙尘暴，由于颗粒物质微小，表面积相对较大，因此吸附和携带的有害物质较多，这些有害物质包括重金属、有机污染物、病毒和细菌等，对人体健康和环境都有着很大的危害。
在霾天气中，阳光难以穿透厚厚的颗粒物质层，导致天空变得灰暗，能见度降低，霾天气中的颗粒物质也会对人们的呼吸系统造成刺激和损伤，长期吸入这些颗粒物质，可能会引发哮喘、支气管炎、心血管病等疾病，霾天气中的颗粒物质还会影响视觉感官，使人们对周围环境的感知变得模糊。
为了应对霾天气，我国政府采取了一系列措施，包括加强大气污染治理、优化能源结构、发展绿色交通等，公众也需要提高环保意识，积极参与到防霾行动中来，在日常生活中，我们可以尽量选择绿色出行方式，如步行、骑自行车或乘坐公共交通工具；减少燃放烟花爆竹等行为；关注气象预警信息，霾天气时尽量减少户外活动，特别是老人、儿童和患有呼吸道疾病的人群。
霾是一种对人体健康和环境都有很大危害的气象现象，通过加强大气污染治理、优化能源结构、发展绿色交通以及提高公众环保意识，我们有望逐步改善空气质量，减少霾天气的发生，让我们共同努力，为蓝天白云、清新的空气而奋斗！