位于广东省惠州市惠东县东南部，南临南海红海湾，是考洲洋内的一个内陆海岛，总面积44.7平方公里，其中海岛面积3.6平方公里，全镇总人口15000多人，盐洲岛是一个以盐、渔、农业为基础，集工业、贸易和旅游业于一体的海岛小镇。
盐洲岛地理位置优越，处于珠三角地区，与香港、深圳等湾区特大城市只有数十公里的距离，由于其自然生态环境优美，被誉为大湾区居民最热衷的滨海度假地之一。
盐洲岛的历史可以追溯到明朝万历年间，当时福建沿海的渔民陆续在岛上定居，2013年，政府投资了2亿元修建了盐洲大桥，将盐洲岛与陆地的黄埠镇连接起来，交通条件得到了显著改善。
盐洲岛拥有许多旅游景点，包括白沙村、红石滩、黑排角等，白沙村是岛上最著名的景点之一，以其美丽的红树林和白鹭而闻名，红树林是一种珍稀的植物群落，它们在海岸线上形成了一道独特的风景线，白鹭是这里的常客，每年都有成千上万的候鸟在这里栖息。
除了自然景观，盐洲岛还有丰富的文化活动，小猎人活动，游客可以体验渔民的生活，学习赤岸生蚝养殖过程和渔民捕鱼，还可以参观盐洲岛最后一块盐田，了解古法制盐的全过程，并亲自下盐田体验制盐的乐趣。
盐洲岛还有一些艺术馆和博物馆，如白石门下艺术馆，游客可以拜访艺术家，感受艺术氛围，并利用盐洲岛采集的粗盐制作手工艺品，作为旅程的纪念品。
盐洲岛是一个集自然景观、历史文化和艺术氛围于一体的美丽海岛，是大湾区居民休闲度假的理想之地。