9月份拉萨穿什么？
每年的9月份，拉萨进入了秋高气爽的季节，这个时候的气候宜人，是游客前往西藏旅游的高峰期之一，在这个美好的时节，游客应当如何合理着装呢？
气候特点
拉萨位于青藏高原，海拔3650米，9月份的平均气温大约在10℃至20℃之间，白天气温较高，阳光明媚，但早晚温差较大，夜晚气温可能会降至8℃左右，拉萨的紫外线辐射较强，即便在9月，游客也应做好防晒措施。
着装建议
日间着装：由于日照时间长，白天可以穿着长袖衬衫、薄型外套或风衣，搭配长裤，这样的装扮既可应对温暖的白天，又能适应早晚的凉爽。
早晚着装：早晚时，气温下降，建议携带一件厚外套，如羊毛衫或轻型羽绒服，以应对温度变化。
防晒措施：由于强烈的紫外线，应佩戴防晒帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。
防风防寒：考虑到拉萨早晚可能会有风，建议穿着防风衣物，以保持体温。
舒适的鞋子：旅行时穿着舒适的运动鞋或户外鞋，以适应长时间步行或旅游活动。
其他注意事项
高原反应：西藏的海拔较高，可能会引起高原反应，建议提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等，并在到达拉萨后注意休息，减少剧烈运动。
补水保湿：高原地区干燥，多喝水并涂抹润肤霜，以防皮肤干燥。
饮食健康：在饮食上，宜吃容易消化且营养丰富的食物，避免暴饮暴食，以免造成肠胃不适。
9月份前往拉萨旅游，游客应该根据气候变化调整着装，同时注意防晒和防风，准备好抗高原反应的药物，并保持良好的饮食习惯和休息，通过合理的准备，游客可以更好地享受拉萨秋天的美丽风光。