扬沙天气，顾名思义，是指风将地面沙粒或尘土卷起，使空气变得相当混浊，从而导致水平能见度降低的天气现象，扬沙天气通常发生在我国北方地区，尤其是在春季，这个时期，北方大部分地区多气旋和大风天气，降水少，空气和表土干燥，加之地面裸露，风将地面尘土沙粒卷入空中，使空气浑浊，能见度明显降低，就出现扬沙天气。
扬沙天气按水平能见度可分为浮尘、扬沙、沙尘暴三个等级，浮尘是指尘土、细沙均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米的天气现象，扬沙是指风将地面尘沙吹起，使空气相当混浊，水平能见度在1千米到10千米之内的天气现象，沙尘暴则是指强风将地面大量尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1千米的天气现象。
扬沙天气对人们的生活和健康有很大影响，扬沙天气会降低空气质量，增加大气中的可吸入颗粒物含量，这些颗粒物经过呼吸进入呼吸道，尤其是直径在0.5 ~5微米的颗粒可进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，从而对肺组织产生强烈的刺激作用，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病。
扬沙天气还会对交通、农业、能源等领域产生负面影响，能见度降低会导致道路通行受阻，交通事故风险增加；农作物减产，影响农业收成；沙尘暴还可能损坏建筑物、输电线路等基础设施。
在扬沙天气来临时，我们应如何应对呢？以下是一些建议：
1、尽量减少外出，如果必须外出，戴上口罩、眼镜等防护用品，保护好自己的呼吸系统和眼睛。
2、回到室内后，及时关闭门窗，避免沙尘进入室内。
3、室内可适当洒水，以降低空气中的尘土含量。
4、注意身体健康，多喝水，必要时可服用一些清肺、润肺的保健品。
5、做好防风固沙工作，加强植被建设，减少沙源。
了解扬沙天气的成因、危害及应对方法，有助于我们更好地保护自己和家人的身体健康，减少扬沙天气带来的不便，希望以上科普知识对您有所帮助。