夏至，是二十四节气之一，通常在每年的6月21日或22日，标志着夏季的正午太阳高度最高，白昼最长，夜晚最短的一天，夏至这天，阳光几乎直射地球的北回归线，北半球的白昼达到一年中的最长，而夜晚则相对最短，夏至是古代中国农耕社会中非常重要的节气，农民会根据夏至的天气来安排农事活动，夏至时节，气温普遍升高，雨水增多，万物生长旺盛。
夏至的三候为：一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生，一候鹿角解，是说夏至时节，鹿的角朝前生，属阳，逐渐脱落；二候蜩始鸣，指的是树上的知了开始鸣叫；三候半夏生，表示喜阴的药草半夏开始生长。
夏至节气有着丰富的民俗活动，古时候，人们在夏至这一天会祭神祀祖，以祈求丰收，夏至还有许多传统食品，如麦粽、夏至饼等，夏至还是一个养生的重要时期，人们会多吃苦味食物，调养精神。
夏至，是一个热烈奔放、充满生机的节气，虽然夏日炎炎，但正是这种热烈的阳光和长长的白昼，孕育了丰富的物产，给予了大地无尽的生机，让我们一起享受这悠长的夏日，感受夏至的独特魅力。