7月拉萨穿什么？
每年的7月，拉萨迎来了它的黄金旅游季节，这也是一年中气温相对较高的时期，在这个月份前往拉萨，游客应该穿着什么呢？
拉萨的气候特点
我们需要了解拉萨7月的气候特点，尽管7月是西藏的夏季，但拉萨的平均气温通常不超过20℃，早晚温差较大，有时夜间气温会降至10℃以下，由于海拔高，紫外线强烈，雨量较其他季节稍多。
着装建议
基于上述气候特点，7月去拉萨旅游，建议穿着如下：
1、长袖上衣：白天温暖，但早晚及室内空调环境下可能会感到凉爽，因此长袖上衣是必备的。
2、外套或风衣：早晚及夜间气温较低，特别是如果计划去高海拔地区，如纳木错或珠峰大本营，带上外套或风衣非常重要。
3、防晒衣物：高原紫外线强烈，穿着紫外线防护衣物或涂抹防晒霜可以防止晒伤。
4、雨具：7月是拉萨的雨季之一，所以带上一把雨伞或雨衣是明智的选择。
5、舒适的鞋子：旅行中需要大量步行，穿着舒适的运动鞋或旅游鞋将减轻疲劳。
其他注意事项
1、防晒墨镜：强烈的阳光和高海拔会增加眼睛受到紫外线伤害的风险，一副好的防晒墨镜是保护眼睛的必要装备。
2、头巾或帽子：除了保护头部免受紫外线伤害外，它们还能在必要时为头部提供保暖。
3、防风防沙衣物：拉萨有时会有风沙天气，防风防沙的衣物能有效抵御风沙侵扰。
7月前往拉萨旅游时，游客应该穿着保暖、防晒、防风的衣物，并准备适应不同温度变化的服装，通过合理的着装，可以在享受西藏壮丽风光的同时，确保身体健康和舒适。