寒露节气，是二十四节气之第十七个节气，也是秋季的第五个节气，每年的公历10月7日-9日，太阳到达黄经195度时，即为寒露节气，寒露，顾名思义，是深秋的节令，标志着天气逐渐变冷，昼夜温差加大，地面的露水更冷，有成为冻露的可能。
寒露节气是反映气候变化特征的节气，进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显，这个时期，冷空气逐渐增多，气温下降，我国大部分地区的气候特点是由暖转冷，由湿润转干燥。
在寒露节气，大自然和人们的生活都会有一些特点和变化，鸿雁开始南迁，这是寒露节气的一个显著特点，雀鸟消失，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，便以为是雀鸟变成的，寒露时节，菊花开始开放，这也是寒露的一大特色。
寒露节气对人们的生活有着重要的影响，在这个时期，人们要注意保暖，尤其是早晚温差较大，要注意增减衣物，寒露时节，秋燥明显，人们要多吃一些润燥的食物，如芝麻、蜂蜜等，寒露节气还是一个适合养生的时期，人们可以通过适当的运动、饮食和作息来调养身体，增强体质。
寒露节气是一个反映气候变化特征的节气，它标志着天气逐渐变冷，昼夜温差加大，秋燥明显，在这个时期，人们要注意保暖，多吃润燥的食物，并通过适当的运动、饮食和作息来调养身体，寒露节气是大自然和人们生活的一个重要节点，我们要了解和掌握这个节气的特点，合理安排生活，保持健康。