秋分，是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气，每年的公历9月22日或23日，太阳到达黄经180度时，即为秋分，在中国传统的农历中，秋分是八月初一，秋分的到来，标志着秋季正式的开始。
秋分一词，源于我国古代对天文的观测，古时候，人们把黄道分为二十四个节气，以便于安排农业生产，秋分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球大多数地区这一天昼夜平分，也就是说，白天和黑夜各占12小时。
秋分这一天，我国民间有丰富的习俗，最具代表性的就是“秋分吃秋菜”，秋菜是一种野菜，也被叫做“秋碧菜”，秋分时节，秋菜长得最茂盛，口感最鲜美，古人认为，秋分时节吃秋菜，可以清热解毒，润肺止咳，有利于身体健康。
秋分还有“秋分祭月”的习俗，古时候，人们认为秋分是月亮收获的季节，因此会在秋分这一天，举行祭月仪式，以示庆祝，虽然祭月仪式已经不再普遍，但是赏月的习俗依然深入人心。
秋分还是一个重要的农事节气，在这个时节，我国大部分地区都要开始收割庄稼，比如稻谷、玉米等，也要开始种植冬小麦等冬季作物，农民们都非常重视秋分这个节气。
秋分过后，白天会逐渐变短，黑夜会逐渐变长，气温也会逐渐降低，我国民间有“白露秋分夜，一夜凉一夜”的说法，秋分时节，也是感冒等呼吸道疾病的高发期，因此大家要注意保暖，多吃一些润肺止咳的食物，如梨、蜂蜜等。
秋分，是秋季的一个重要节气，它不仅代表着昼夜平分，也象征着丰收和希望，在这个节气里，让我们一起感受大自然的神奇，享受秋天的美好。