早上7点是中国传统时辰制度中的辰时，在中国的传统时间制度中，一天被分为12个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时，辰时位于第五个位置，时间范围大约是早上7点到9点。
辰时的命名来源于古代的天文学，古代中国天文学家将天空分为十二个星宿，每个星宿对应一个时辰，辰时对应的星宿是龙星，因此辰时也被称为龙时，龙在中国文化中象征着力量、尊贵和吉祥，因此辰时被认为是一个吉祥的时刻。
在古代，辰时是一天中开始工作的重要时刻，农民会在辰时起床，开始一天的劳作，而官员则会在这个时候上朝，处理政务，辰时也是人们进食早餐的时间，人们会在这个时刻吃一顿丰盛的早餐，以补充一夜所需的能量。
在现代，辰时虽然不再是人们生活的基准，但仍然有一些人会在这个时间起床，开始新的一天，早上7点也是许多人出门上班的时间，城市的交通在这个时候会变得繁忙起来，对于 early birds 辰时是一个充满活力和机会的时刻，可以在这个时候进行晨练、晨读或者其他晨间活动。
辰时是中国传统时间制度中的一个重要时辰，代表着一天的开始，虽然现代生活中的人们可能不再严格按照时辰来安排生活，但辰时仍然是一个充满活力和机会的时刻。