湿度，指的是空气中水蒸气的含量，通常以相对湿度的形式来表示，即空气中水蒸气的实际含量与最大可能含量的比值，湿度对人类的生活有着重要的影响，过高或过低的湿度都会给人体带来不适。
晚上湿度高的原因主要有以下几点：地球表面在白天受到太阳辐射的加热，使得地表水分蒸发，增加了空气中的水蒸气含量，到了晚上，地表温度下降，蒸发减弱，但是由于空气中的水蒸气含量已经较高，因此相对湿度也会相应增加，晚上通常不会有强烈的风吹动，这也会使得空气中的水蒸气含量相对较高，人类的活动，如洗澡、做饭等，也会增加室内的湿度，尤其是在晚上。
湿度对人类的健康有很大的影响，当湿度较高时，人体会感到闷热、出汗困难，而且湿度高也会增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的发病率，高湿度还会导致家具、墙壁等发霉、滋生细菌，当湿度较低时，人体会感到干燥、皮肤紧绷，容易导致皮肤干燥、裂口等，低湿度还会导致空气中的尘土飞扬，增加呼吸道疾病的发病率。
控制室内湿度对人类的健康和生活质量至关重要，如果室内湿度较高，可以通过开窗通风、使用除湿机等方式来降低湿度，如果室内湿度较低，可以通过加湿器、喷水等方式来增加湿度，选择合适的居住环境也很重要，比如在湿度较高的地区，可以选择地势较高、通风良好的地方居住。
湿度是影响人类生活的一个重要因素，对人类的健康和生活质量有着重要的影响，了解湿度、控制湿度，才能让人类的生活更加健康、舒适。