三伏天禁忌什么？
三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，通常出现在小暑与处暑之间，在中国传统中，三伏天被认为是一年中最热的时期，也是疾病高发的时期，民间有“三伏天禁忌多”的说法，在三伏天，我们应该注意哪些禁忌呢？
我们要忌贪凉，由于三伏天气温高，很多人喜欢吹空调、吃冷饮来降温，但过度贪凉会对健康造成影响，因为高温天气下，肠胃比较脆弱，过度贪凉容易导致邪气入体，引发疾病，三伏天应忌吃太多冷饮冷饭，避免空调对着吹。
我们要忌暴晒，三伏天阳光强烈，长时间在户外活动容易受到高温和紫外线的侵害，可能引发脱水、中暑、晒伤等严重问题，应尽量避免在日照最强烈的中午时段出门，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴宽边帽子、穿长袖衣物等。
第三，我们要忌三餐不规律，三伏天炎热，很多人会出现食欲不振、饮食不规律的现象，为了保持身体健康，我们应该适当调整饮食习惯，增加清淡易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，合理搭配饮食，保证营养的摄入，要避免过量食用辛辣刺激的食物，以免给消化系统带来负担。
三伏天还要忌过度劳累，避免长时间在高温环境中工作，以防中暑，也要忌情绪激动，保持心态平和，以免影响身体健康。
三伏天要注意保暖、防晒、饮食规律，保持良好的生活习惯，才能健康度过这个炎热的季节。