拉萨位于中国西南部的西藏自治区，海拔高达3650米，是一个高原城市，因此其气候特点与平原城市有很大的不同，7月份，拉萨正处于夏季，这个时候的气候相对温暖，白天最高气温一般在25℃左右，夜晚气温会降至10℃左右，所以建议游客穿着轻便的衣服，同时携带一些保暖的衣物，如长袖衬衫、长裤、薄款羽绒服或者抓绒衣物等。
由于拉萨的海拔较高，紫外线强烈，所以7月份前往拉萨旅行时，还需注意防晒，建议携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以防晒伤。
由于拉萨的气候干燥，加之高原反应可能导致游客出现鼻塞、咳嗽等症状，所以建议携带一些保湿用品，如面膜、润唇膏等，以保持皮肤和唇部的湿润。
7月份前往拉萨，建议穿着轻便、保暖、防晒、保湿的衣物和用品，以应对高原复杂的气候条件。